Рейтинг@Mail.ru
6
июля

Ульяновск, 19.01.2024, Утро

-5...-7
пасмурно
без осадков
Ветер: Ю/В, 5 - 7 м/с
Давление: 745 мм.р.с.
Влажность: 76-78%

Курсы валют (ЦБ РФ)

Курсы
USD
EUR
18.01.2024
88.3540
96.0531
Разница
-1.3343
-3.1388

27 апреля 2020 г. | Здоровье0

Специалисты Ульяновского центра специализированных видов медпомощи присоединились к акции «Тренируйся дома. Спорт – норма жизни»
  
  Специалисты Ульяновского центра специализированных видов медпомощи имени заслуженного врача России Е.М. Чучкалова приняли участие во всероссийской акции «Тренируйся дома. Спорт – норма жизни».
  
  Инструктор-методист по лечебной физкультуре этого учреждения Олеся Субоч записала для пользователей социальных сетей видеоролик с комплексом упражнений, который необходимо выполнять при поясничном остеохондрозе, отметив, что перед началом самостоятельных занятий необходимо проконсультироваться с врачом.
  
  «Лечебная физкультура при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника — один из важнейших моментов лечения. Она способствует постепенному восстановлению циркуляции крови, принятию позвонками нормального положения и укреплению позвоночника. Занятия можно выполнять только тогда, когда нет острых симптомов заболевания. Заниматься лучше в одежде, не стесняющей движений. Предпочтительнее, чтобы помещение было с хорошей вентиляцией. Перед началом занятий и после окончания следует измерить давление и пульс. Если эти показатели отличаются от нормальных, нужно снизить нагрузку», - отметила Олеся Субоч.
  
  Напомним, что пандемия коронавируса затронула все сферы нашей жизни: физическая культура и спорт не стали исключением. Из-за введённых в стране ограничений люди вынуждены находиться дома, не имея возможности заниматься спортом в привычном для себя режиме, а дети тренироваться в спортивных школах и секциях.
  
  Чтобы поддержать и объединить всех, кто остаётся в эти дни дома, Минспорт России запустил акцию в социальных сетях «Тренируйся дома. Спорт – норма жизни». Все, начиная от олимпийских чемпионов до любителей спорта могут снять фото, видео как они занимаются спортом в домашних условиях и разместить в социальных сетях с хэштегами: #тренируйсядома #спортнормажизни.
  
  «Забота о собственном здоровье — это непосредственная обязанность каждого. Человек - сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены. Мы желаем всем крепкого здоровья, особенно в нелегкий для всей страны период, когда население столкнулось с таким опасным заболеванием, как коронавирус», - пожелала главный врач учреждения Светлана Суворова.

Источник: www.simcat.ru

Комментарии:

Популярное за неделю

02 июля 2025 г. | Здоровье0

Талидомид Thalinew / Thalix 100 мг: особенности применения и действия

Препарат талидомид в дозировке 100 мг в упаковке из 30 таблеток представляет собой лекарственное средство, которое применяется строго по назначению врача.

30 июня 2025 г. | Здоровье0

Что такое Сургитрон и как он работает?

Кольпоскопия: как проходит обследование и как подготовиться?
  Кольпоскопия — это современный метод диагностики в гинекологии, позволяющий с высокой...

Архив новостей: