Специалисты Ульяновской областной детской клинической больницы имени Ю.Ф. Горячева присоединились к всероссийской акции «Тренируйся дома. Спорт – норма жизни».
  
  Инструктор-методист по лечебной физкультуре областного детского учреждения Ольга Серебрякова записала для пользователей социальных сетей видеоролик с комплексом упражнений, который необходимо выполнять для улучшения состояния органов дыхания.
  
  «Лечебная физкультура при бронхиальной астме входит в комплекс лечебных мероприятий, направленных на сокращение острых периодов, общее улучшение состояния органов дыхания. Регулярная гимнастика, при условии соблюдения всех рекомендаций лечащего врача, способствует длительной ремиссии», - отметила Ольга Серебрякова.
  
  По словам специалистов, физические упражнения при астме стабилизируют работу головного мозга, нормализуют дыхательные рефлексы, что обеспечивает ритмичность дыхания, восстанавливает тонус сосудов. Это улучшает вентиляцию легких, предотвращает бронхоспазмы. Зарядка укрепляет и тонизирует мускулатуру, активизирует кровоток в органах дыхания. Легкие становятся эластичнее, увеличивается их жизненная емкость. У больных бронхиальной астмой выполнение упражнений улучшает проходимость бронхов, восстанавливая их способность к выводу мокроты. Нормализация легочного газообмена способствует полноценному насыщению тканей кислородом, активизирует сердечную деятельность, снимает отек слизистых оболочек. Все это снижает зависимость дыхания от внешних факторов. Сокращается риск наступления приступа из-за воздействия аллергенов. Выполнение гимнастики при астме успокаивает, психологическое состояние человека улучшается. Процессы торможения/возбуждения нервной системы нормализуются, снижается уязвимость дыхательного процесса к стрессовым состояниям.
  
  «Заниматься спортом при бронхиальной астме запрещается в случае инфекционного или вирусного заболевания. В момент протекания гриппа, ангины или обычной простуды занятия ЛФК противопоказаны. Также имеет значение и периоды самой дыхательной патологии. Ограничения присутствуют в момент обострения. Перед выполнением упражнений необходимо проконсультироваться с лечащим врачом», - отметила инструктор-методист по лечебной физкультуре ОДКБ имени Ю.Ф. Горячева Ольга Серебрякова
  
  Берегите себя! Будьте здоровы!

Источник: www.simcat.ru