Рейтинг@Mail.ru
2
февраля

Ульяновск, 02.02.2023, Ночь

-13...-15
малооблачно
без осадков
Ветер: Ю/В, 1 - 3 м/с
Давление: 749 мм.р.с.
Влажность: 83-85%

Курсы валют (ЦБ РФ)

Курсы
USD
EUR
02.02.2023
70.1217
76.2245
Разница
-0.3957
-0.0758

26 декабря 2022 г. | Общество0

Почему важно праздновать Новый год даже сейчас.
  
  Повсюду готовятся к Новому году: магазины выставляют украшения, появляются елочные базары. Но война по-прежнему идет, и многие не видят смысла в праздновании или считают его неэтичным.
  
  В этом посте наша психолог расскажет 5 причин, почему важно праздновать Новый год даже сейчас.
  
  ⃣- Нашей психике важны “точки отсчета”. НГ - это не только елки и подарки, но и время, когда сознательно и не очень мы подводим итог, и чувствуем надежду на лучшее.
  
  ⃣ -Радоваться - естественная потребность человека. Радость помогает выбраться из самых травматичных для психики ситуаций, блокируя выработку гормона стресса кортизола. А НГ - праздник, когда мы много радуемся: общению с близкими, подаркам, атмосфере, а значит даём себе окситоциновую таблетку от депрессии. Если это недоступно, то можно помочь другим - сходить в приют для животных или послать новогодние открытки политзаключенным.
  
  ⃣- Цитируя Дамблдора, «счастье можно найти даже в самые темные времена. Просто не забывайте зажечь свет». НГ - отличный повод зажечь свет в прямом и переносном смысле - восполняем внутренний ресурс.
  
  ⃣ - Опорной точкой для психики являются ритуалы и традиции. В ситуации, когда жизнь не поддается контролю, привычные события смягчают эту нагрузку. Мы показываем психике: “Да, все меняется, но вот традиция, она такая же как и всегда”
  
  ⃣- Для празднования может не быть ни желания, ни сил и это нормально. Тогда сделайте что-то одно, что делали на НГ всегда - повесьте гирлянду, сделайте тот-самый-салат, что готовила в детстве мама или накупите мандаринов, - и больше не делайте ничего. Мелочи - это важно!
  
  Праздновать - значит помочь себе
  
  Идёт война, и мы не можем закрывать на это глаза. Но отказ от праздников никому не поможет - это просто приведет к увеличению риска выгорания, депрессии и апатии. Отпраздновать - это не значит закрыть глаза на происходящее, это значит помочь своей психике в тяжелых условиях.

Источник: интернет

Комментарии:

Популярное за неделю

27 января 2023 г. | Происшествия0

Количество подростковых преступлений выросло в 2 раза. В Ульяновске родители вынуждены выжидать детей после школ

Вопрос подростковой преступности скупо обсудили на отчете врио начальника ОМВД России по Засвияжскому району Алексея Сёмина в Гордуме. По данным полицейского, в 2022...

26 января 2023 г. | Общество0

В Ульяновской области более 7 тысяч семей в прошлом году получили единовременную выплату при рождении ребенка

По итогам прошлого года единовременное пособие при рождении ребенка получили более 7 тысяч ульяновских семей. Общая сумма направленной родителям материальной поддержки...

26 января 2023 г. | Происшествия0

В Самарской области отмечается сохранение неблагополучной ситуации по АЧС

Управление Россельхознадзора по Чувашской Республике и Ульяновской области информирует о регистрации 04 января 2023 года африканской чумы свиней в патологическом...

26 января 2023 г. | Происшествия0

Засвияжье снова прорвало: 138 домов без тепла, к трубе пробираются через незаконные киоски

В ночь на 26 января на трубопроводе диаметром 800 мм в районе рынка на улице Промышленной произошла утечка. С 6:15 филиал ПАО «Т Плюс» приостановил подачу тепла и...

27 января 2023 г. | Происшествия0

Популярные европейские онлайн казино для игры на деньги от экспертов fast-casino.win

Сегодня на рынке азартных игр наблюдается огромная конкуренция среди онлайн казино. Каждый ресурс борется за новых клиентов, предлагая им все более комфортные и интересные...

Архив новостей: