
26 декабря 2022 г. | Общество0
Почему важно праздновать Новый год даже сейчас.
Повсюду готовятся к Новому году: магазины выставляют украшения, появляются елочные базары. Но война по-прежнему идет, и многие не видят смысла в праздновании или считают его неэтичным.
В этом посте наша психолог расскажет 5 причин, почему важно праздновать Новый год даже сейчас.
⃣- Нашей психике важны “точки отсчета”. НГ - это не только елки и подарки, но и время, когда сознательно и не очень мы подводим итог, и чувствуем надежду на лучшее.
⃣ -Радоваться - естественная потребность человека. Радость помогает выбраться из самых травматичных для психики ситуаций, блокируя выработку гормона стресса кортизола. А НГ - праздник, когда мы много радуемся: общению с близкими, подаркам, атмосфере, а значит даём себе окситоциновую таблетку от депрессии. Если это недоступно, то можно помочь другим - сходить в приют для животных или послать новогодние открытки политзаключенным.
⃣- Цитируя Дамблдора, «счастье можно найти даже в самые темные времена. Просто не забывайте зажечь свет». НГ - отличный повод зажечь свет в прямом и переносном смысле - восполняем внутренний ресурс.
⃣ - Опорной точкой для психики являются ритуалы и традиции. В ситуации, когда жизнь не поддается контролю, привычные события смягчают эту нагрузку. Мы показываем психике: “Да, все меняется, но вот традиция, она такая же как и всегда”
⃣- Для празднования может не быть ни желания, ни сил и это нормально. Тогда сделайте что-то одно, что делали на НГ всегда - повесьте гирлянду, сделайте тот-самый-салат, что готовила в детстве мама или накупите мандаринов, - и больше не делайте ничего. Мелочи - это важно!
Праздновать - значит помочь себе
Идёт война, и мы не можем закрывать на это глаза. Но отказ от праздников никому не поможет - это просто приведет к увеличению риска выгорания, депрессии и апатии. Отпраздновать - это не значит закрыть глаза на происходящее, это значит помочь своей психике в тяжелых условиях.
Источник: интернет
Комментарии:
Популярное за неделю
27 января 2023 г. | Происшествия0
Вопрос подростковой преступности скупо обсудили на отчете врио начальника ОМВД России по Засвияжскому району Алексея Сёмина в Гордуме. По данным полицейского, в 2022...
26 января 2023 г. | Общество0
По итогам прошлого года единовременное пособие при рождении ребенка получили более 7 тысяч ульяновских семей. Общая сумма направленной родителям материальной поддержки...
26 января 2023 г. | Происшествия0
В Самарской области отмечается сохранение неблагополучной ситуации по АЧС
Управление Россельхознадзора по Чувашской Республике и Ульяновской области информирует о регистрации 04 января 2023 года африканской чумы свиней в патологическом...
26 января 2023 г. | Происшествия0
Засвияжье снова прорвало: 138 домов без тепла, к трубе пробираются через незаконные киоски

В ночь на 26 января на трубопроводе диаметром 800 мм в районе рынка на улице Промышленной произошла утечка. С 6:15 филиал ПАО «Т Плюс» приостановил подачу тепла и...
27 января 2023 г. | Происшествия0
Популярные европейские онлайн казино для игры на деньги от экспертов fast-casino.win
.jpg)
Сегодня на рынке азартных игр наблюдается огромная конкуренция среди онлайн казино. Каждый ресурс борется за новых клиентов, предлагая им все более комфортные и интересные...
Архив новостей:


