Почему важно праздновать Новый год даже сейчас.
  
  Повсюду готовятся к Новому году: магазины выставляют украшения, появляются елочные базары. Но война по-прежнему идет, и многие не видят смысла в праздновании или считают его неэтичным.
  
  В этом посте наша психолог расскажет 5 причин, почему важно праздновать Новый год даже сейчас.
  
  ⃣- Нашей психике важны “точки отсчета”. НГ - это не только елки и подарки, но и время, когда сознательно и не очень мы подводим итог, и чувствуем надежду на лучшее.
  
  ⃣ -Радоваться - естественная потребность человека. Радость помогает выбраться из самых травматичных для психики ситуаций, блокируя выработку гормона стресса кортизола. А НГ - праздник, когда мы много радуемся: общению с близкими, подаркам, атмосфере, а значит даём себе окситоциновую таблетку от депрессии. Если это недоступно, то можно помочь другим - сходить в приют для животных или послать новогодние открытки политзаключенным.
  
  ⃣- Цитируя Дамблдора, «счастье можно найти даже в самые темные времена. Просто не забывайте зажечь свет». НГ - отличный повод зажечь свет в прямом и переносном смысле - восполняем внутренний ресурс.
  
  ⃣ - Опорной точкой для психики являются ритуалы и традиции. В ситуации, когда жизнь не поддается контролю, привычные события смягчают эту нагрузку. Мы показываем психике: “Да, все меняется, но вот традиция, она такая же как и всегда”
  
  ⃣- Для празднования может не быть ни желания, ни сил и это нормально. Тогда сделайте что-то одно, что делали на НГ всегда - повесьте гирлянду, сделайте тот-самый-салат, что готовила в детстве мама или накупите мандаринов, - и больше не делайте ничего. Мелочи - это важно!
  
  Праздновать - значит помочь себе
  
  Идёт война, и мы не можем закрывать на это глаза. Но отказ от праздников никому не поможет - это просто приведет к увеличению риска выгорания, депрессии и апатии. Отпраздновать - это не значит закрыть глаза на происходящее, это значит помочь своей психике в тяжелых условиях.

Источник: интернет